Infertilidade masculina X boa alimentação

Um dos grandes problemas que assola os homens é a infertilidade.

Quando este problema está associado ao homem e não a mulher, ele é causada geralmente pela produção do sémen ou pelo não alcance do esperma até o óvulo, mas também pode estar relacionado à doenças, lesões ou até por fatores nascidos com o próprio homem.

Apesar de ser indispensável consultar um médico para tais problemas, uma pesquisa do jornal on-line Fertility and Sterility mostra um alterativa para prevenir a infertilidade. O estudo aponta que homens que consomem mais alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e verduras possuem um esperma de melhor qualidade.

Existe uma vasta lista de alimentos que podemos encontrar essa substância, confira os que mais possuem antioxidantes:

Vegetais: Repolho, beterraba, pimenta vermelha, brócolis, espinafre, batata, milho.

Frutas: Morango, ameixa, laranja, uva, maça, tomate, banana, pêra, melão.

Para ter uma boa saúde é necessário se cuidar todos os dias, tendo uma alimentação natural. Melhor mesmo é prevenir a remediar.