Alimentos da Felicidade

Você sabia que os alimentos têm um papel importante no humor das pessoas?
Pois é, especialistas comprovaram que eles podem ter uma grande parcela de culpa naquele dia de desânimo ou parcela de responsabilidade no dia das boas risadas. Confira alguns pontos para entender melhor e como se beneficiar disso:

- Os alimentos ricos em antioxidantes, encontrados nas verduras, frutas, chocolates (meio amargos!), nozes, entre outros, além de limparem seu organismo, ainda estimulam a serotonina, um hormônio produzido quando você sente prazer.

- Não se engane com aquele sanduíche gorduroso ou aquela torta perfeitamente retratada da foto do cardápio, eles proporcionam um prazer momentâneo, mas viciam e podem ter um efeito contrário, causando insatisfação e falta de ânimo quando não são consumidos, modere!

- Combinando uma boa alimentação e exercícios físicos, sua vida ficará mais saudável e muito mais feliz!

Não deixe de experimentar também o Forteviron, que estimula seu organismo, desenvolve energia, aumenta sua disposição e garante o bom humor e o bem-estar do seu dia!

Sem estresse com as contas do Ano Novo.

Depois das festas de fim de ano, verão e férias, quando a vida parece estar mais tranquila e o nível de estresse diminuiu, começa tudo novamente: matrículas, materiais escolares, cartão de crédito com o saldo do Natal, sem falar nos impostos como IPVA, IPTU, entre outros. E aí, não tem estresse que aguente.

Já que não tem com escapar dessas tão conhecidas despesas do início do ano, aqui vão algumas dicas, para que o estrago seja apenas no bolso e não na saúde:

1) Pagar as dívidas do ano passado ou as novas? Prefira quitar as dívidas antigas, já que têm mais juros. E tente negociar as despesas do começo do ano para que caibam no seu orçamento.
2) IPVA à vista ou a prazo? Prefira pagar sempre à vista. Mas se as coisas estão mais apertadas nesse começo de ano,  escolha o pagamento parcelado sem problemas. Mais vale a tranquilidade das parcelas do que ficar com o rombo no bolso maior que o necessário.
3) E o IPTU? A regra é a mesma: prefira pagar à vista. Mas se for pesar em uma única vez, opte pelo pagamento a prazo.
4) Matrículas e material escolar? A taxa de matrícula é difícil encontrar parcelada, já o material escolar geralmente encontram-se boas opções de pagamento em vezes e sem juros. Só não esqueça de pesquisar o melhor preço, seja à vista ou a prazo.
5) Use Forteviron todos os dias para estimular e revigorar o organismo. Assim você se sente mais disposto e fica pronto para encarar esse começo de ano com muito mais energia.

Dicas para diminuir o estresse do dia-a-dia

Não é novidade pra ninguém que trabalhar, enfrentar o trânsito e ter o tempo contabilizado para realizar certas coisas estressa, e muito! O grande problema do estresse é que quando ele se potencializa e começa atingir áreas que podem nos afetar, inclusive a saúde.

Hoje queremos dar umas dicas pra você que está na correria diária e te ajudar a aproveitar os pequenos momentos, dando uma relaxada.

Vamos lá…

1)Não leve as coisas tão a sério. Muitas vezes nós é que aumentamos a intensidade dos fatos, das situações. Tente agir com calma, ao menos tente!

2)Rir! Alivia a tensão do corpo, relaxa os músculos e diminui o estresse.

3)Tome sol! O sol diminui a sensação de cansaço e renova o ânimo.

4)Respire. Respiração acalma e aumenta o autocontrole.

5)Alimentação saudável. Cuide da sua saúde pois ela tem ação direta com nosso organismo. Dê preferência aos alimentos naturais, evite sal, gordura e alimentos ricos em açúcar.

6) Inclua Forteviron no seu dia-a-dia. Ele ajuda a regular o humor e revigora o organimo.