Alimentação adequada é sinônimo de mais energia!

Falta de energia é um sintoma que pode aparecer no dia a dia, principalmente quando o estresse e a correria aumentam. A falta de tempo muitas vezes resulta numa alimentação desregrada e pouco balanceada, fato que pode piorar a sensação de cansaço.

De acordo com Liliane Oppermann, nutróloga e médica ortomolecular, o humor, o sono e até o apetite sexual podem melhorar quando os nutrientes adequados são ingeridos. Ela elaborou uma lista de alimentos, para o site melhormiga, que podem ajudar a aumentar a vitalidade. Mas a nutróloga lembra que se os sintomas não melhorarem mesmo com uma alimentação equilibrada é indicado procurar um médico.

Vamos às dicas:

Comer o mínimo de gordura possível.

Fazer todas as refeições indicadas, evitando a falta de açúcar no sangue, o que causa fraqueza (hipoglicemia).

Alimentos com muito açúcar refinado com bolos com recheio e coberturas, refrigerantes e sorvetes cremosos, tem digestão lenta e causam

moleza, por isso tente evitar.

Couves, espinafres, cenoura, vagem, tomate, morango, laranja e tofu são alguns alimentos energéticos que podem ser consumidos à vontade por

quem quer disposição, e ainda manter a forma.

A abóbora é rica em sais minerais como cálcio e fósforo, além de ser uma excelente fonte de vitamina A e C.

Pães, massas e alguns doces podem ser consumidos com moderação.

Dicas anotadas! Agora é só colocar em prática e surpreender seu parceiro com muita energia e vitalidade!

Forteviron ajuda a estimular o organismo a combater a fraqueza física e mental. Forteviron ajuda a ativar o desempenho sexual de homens e mulheres. Ele é indicado como auxiliar para homens e mulheres com intensa atividade física e mental.

Fonte: www.melhoramiga.com.br

As armas contra a depressão e a ansiedade podem estar no seu cardápio

A depressão e a ansiedade interferem na vida sexual, como já falamos em outras matérias do Blog. Por isso é bom ficar longe do fantasma destas doenças para manter seu relacionamento a salvo!

Uma pesquisa, publicada no periódico MAyo Clinc Proceedindings, desenvolvida por psiquiatras da UT Southwestern Medical Center, nos Estados Unidos, encontrou ligação entre baixos níveis de  vitamina D e a depressão.

Os pesquisadores cruzaram os dados de mais de quase 12.600 participantes do estudo, e descobriram que níveis mais elevados de vitamina D estavam associados a uma queda significativa do risco de depressão, principalmente em pessoas com histórico da doença na família.  Os autores da pesquisa afirmam que a vitamina D pode agir em neurotransmissores, marcadores inflamatórios e outros fatores, o que ajudaria a combater a depressão.

Assim a ciência aponta mais um aliado na prevenção e no combate da depressão: os alimentos, que desempenham papel importante nesta luta, pois podem aliviar o estresse e a ansiedade, sintomas da doença.

Substâncias encontradas nos talos e folhas do alface atuam como calmantes naturais. O fosfato, o magnésio e às vitaminas A e C presentes no espinafre e no brócolis garantem o bom funcionamento do sistema nervoso. Peixes e frutos do mar ajudam a diminuir o cansaço e a ansiedade, graças ao selênio e ao zinco que agem diretamente no cérebro. O selênio também marca presença na castanha-do-pará, que aliada no combate dos sintomas da depressão e do estresse.

Agora que você está por dentro das novidades do mundo científico, arme seu cardápio e deixe o estresse, a ansiedade e a depressão fora da sua rotina. Se alimente corretamente e surpreenda seu parceiro com muita disposição e energia!

Forteviron atua como auxiliar no tratamento da fraqueza física e mental, depressão e memória fraca.

Fonte: www.r7.minhavida.com.br

Os Benefícios do sexo

Todo mundo sabe que sexo faz bem para a saúde, mesmo que não saiba exatamente como. O sexo melhora o funcionamento do nosso sistema imunológico e nos torna menos vulneráveis a doenças. Além de te deixar com uma pele ótima, uma boa relação sexual é capaz de queimar calorias e tonificar os músculos!

Não há insônia que resista ao prazer! O sexo também ativa a circulação sanguínea e trabalha a musculatura pélvica, relacionada com os músculos da bexiga, pênis e vagina, normalmente pouco movimentados. Esses músculos, quando trabalhados, permitem o maior controle do órgão sexual feminino, promovendo o aumento do prazer.

O sexo é uma atividade que aproxima o casal e afina sua sintonia. Quando a relação sexual é satisfatória e realizadora, ela se reflete em outros aspectos do relacionamento. O sexo libera alguns hormônios como endorfinas, que proporcionam a sensação de relaxamento, prazer e harmonia.

Depois de uma boa noite de amor você ficará com a pele mais viçosa, vai perder algumas calorias, melhorar seu sistema de defesa biológico, dormir como um anjo e acordar radiante! Quer mais algum motivo?

Forteviron é auxiliar no tratamento da fraqueza física e mental, depressão mental, irritabilidade, memória fraca, ejaculação precoce e impotência sexual. Forteviron também atua como auxiliar no tratamento da diminuição ou ausência de desejo sexual.

Fonte: www.saudenoclique.com.br

Depressão: Fique longe desse perigo!

Você sabia que uma simples dor nas costas ou na barriga pode ser um sinal de depressão? Obviamente, são necessárias outras avaliações, mas se o seu dia a dia anda muito corrido, e você tem a sensação de que as coisas não estão ocorrendo do jeito que gostaria, fique atento, pois essas situações podem desencadear problemas maiores do que um “simples” estresse.

O estilo de vida que grande parte dos brasileiros vive, com muitas cobranças e curtos prazos, pode ser nocivo à saúde física e mental, e hoje é comum ouvir as palavras estresse e cansaço por onde se anda. Se você está entre essas pessoas, procure cuidado médico e não se deixe acostumar com o desânimo e as dores de cabeça e que parecem nunca ceder, elas podem estar indicando que algo mais sério está por vir!

Para evitar este tipo de distúrbio, é sempre indicada uma visita ao médico, mas a mudança de hábitos e comportamentos pode ajudar a mudar esse quadro, como atividades de lazer, encontro com os amigos e menos preocupação.

Não deixe de conhecer também o Forteviron, que auxilia no tratamento da fraqueza física e mental, dando ânimo e disposição através da revigoração do organismo. Pratique sempre a saúde!

Exercite-se!

Segundo pesquisas, cerca de 2 milhões de pessoas morrem ao ano devido à falta de atividade física.
Assustador não? O sedentarismo é sim uma doença, e com alguns pequenos cuidados é possível evitar, literalmente, muita dor de cabeça!

O estresse é um problema do mundo moderno, onde as pessoas se vêem pressionadas nos diversos âmbitos da vida e acabam sofrendo consequências em sua saúde. Mas como administrar tanta pressão? É importante saber que, não importa o quão apertado é o seu dia, é sempre necessário reservar um tempo para relaxar e realizar alguma atividade que não tenha relação com o trabalho ou o estudo. E para seu trabalho, essas atividades apenas somarão no seu desempenho. É difícil ter que pensar em se mexer sabendo que existe um dia todo pela frente e dá preguiça só de planejar uma caminhada depois de um expediente puxado, mas acredite, vale muito a pena! Pense nas atividades que gostava de fazer quando era criança ou adolescente, por que não voltar a praticar? Se você sempre foi uma pessoa sedentária, tudo bem, ir andando ao trabalho ou subir as escadas do seu prédio também contam, o importante é se mexer e acabar com a idéia errônea de que os exercícios tiram a disposição e a energia, quando o que acontece é exatamente o contrário.

Pratique esportes, a saúde, e deixe que o bem-estar entre em sua vida, se precisar de uma mãozinha, experimente Forteviron, que desenvolve energia, aumenta sua disposição e o desempenho físico e mental.

A sua pele pronta para todas.

Não é novidade que no verão nossa pele fica mais exposta e suscetível aos raios solares. Praia, sol, piscina e principalmente o calor nos leva a ficar mais tempo em contato com o sol.
Por causa disso, é necessário muito cuidado para que não sejamos pegos de surpresa com manchas, bolhas e até mesmo o câncer de pele. Para que isso não aconteça aí vão algumas dicas:

Use sempre filtro solar;
Passe o filtro sempre antes de sair de casa, não quando já está exposto;
Evite o sol das 10 da manhã às 16 da tarde. Este horário os raios solares de maior irradiação solar;
Evite tomar sol no rosto. Sol causa envelhecimento precoce da pele;

Ejaculação Precoce

Para os homens, ejaculação precoce é um assunto delicado, particular, e a maioria deles não se sente à vontade para discutir e trocar informações. Mas o que nem todo mundo imagina, que esse é um problema que afeta grande parte dos brasileiros.

A ejaculação precoce acontece quando o homem não tem controle sobre sua ejaculação, não conseguindo segurá-la até o final do ato sexual, o que leva a uma redução na sensação de prazer. Isso pode acontecer apenas com pensamentos eróticos sem nem mesmo ocorrer a penetração.

Ansiedade, primeiras experiências sexuais tensas ou ainda dificuldades no relacionamento do casal contribuem para que isso aconteça, mas quando o homem tinha controle ejaculatório e passou a não ter é necessário fazer uns exames com um urologista e neurologista.

Lembre-se que a saúde está em primeiro lugar e Forteviron aqui para te ajudar!

Composição do Forteviron

Olá pessoal, muitas são as perguntas sobre os componentes do Forteviron e suas ações.Abaixo uma pequena explanação do que Forteviron pode te ajudar:
*Agnus castus: Atua na neurastenia, falta de desejo sexual, impotência, depressão, tristeza, diminuição da memória;

*Conium maculatum: Atua na depressão mental, melancolia e tristeza, impotência, ejaculação precoce, irritabilidade, desinteresse sexual, negligência, esgoatamento físico e psíquico.

*Nuphar luteum: Atua na impotência sexual com espermatorreia, ejaculação precoce e fraqueza geral;

*Onosmodium virginicum: Atua na diminuição da libido, fraqueza orgânica, depressão e frigidez.

Massagem, um bom relaxante

Não é novidade que as tensões do dia a dia, estresse e cansaço só prejudicam a saúde. Mas como dar conta de toda a rotina sem sentir todos os reflexos de um dia corrido? O jeito é tentar driblar da melhor maneira todos esses males.
Uma boa massagem, por exemplo, realizada com movimentos firmes e suaves proporciona relaxamento muscular, melhora a circulação sanguínea e alivia as tensões do pescoço e membros.

Além de fazer bem para o corpo, a massagem relaxante também auxilia no reequilíbrio da mente, aliviando as dores musculares, diminuindo a irritabilidade, ansiedade e o próprio estresse.
Homens e mulheres de todas as idades podem receber a massagem relaxante, que aliada a hábitos e alimentação saudáveis contribui para a prevenção de problemas de saúde.

Combine a massagem relaxante com dicas simples que ajudam a aliviar o estresse, dadas aqui no blog do Forteviron.

Infertilidade masculina X boa alimentação

Um dos grandes problemas que assola os homens é a infertilidade.

Quando este problema está associado ao homem e não a mulher, ele é causada geralmente pela produção do sémen ou pelo não alcance do esperma até o óvulo, mas também pode estar relacionado à doenças, lesões ou até por fatores nascidos com o próprio homem.

Apesar de ser indispensável consultar um médico para tais problemas, uma pesquisa do jornal on-line Fertility and Sterility mostra um alterativa para prevenir a infertilidade. O estudo aponta que homens que consomem mais alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e verduras possuem um esperma de melhor qualidade.

Existe uma vasta lista de alimentos que podemos encontrar essa substância, confira os que mais possuem antioxidantes:

Vegetais: Repolho, beterraba, pimenta vermelha, brócolis, espinafre, batata, milho.

Frutas: Morango, ameixa, laranja, uva, maça, tomate, banana, pêra, melão.

Para ter uma boa saúde é necessário se cuidar todos os dias, tendo uma alimentação natural. Melhor mesmo é prevenir a remediar.